欧美一区二区三区大片-黄色av电影一区-久久亚洲国产欧洲精品一-欧美日韩在线高清-欧美激情在线播放-在线永久免费观看的毛片-免费国内精品久久久久影院

您當(dāng)前位置:網(wǎng)站首頁 >> 家政資訊 >> 行業(yè)資訊
產(chǎn)后真的需要躺一個月么?不能下床、不能洗澡洗頭?月嫂告訴你真相是...

來源:本站    瀏覽:1401
生過寶寶的人都知道,生完寶寶后,無論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn),醫(yī)生都會囑咐產(chǎn)婦盡早下床做一些輕微的活動,單純的臥床休息對產(chǎn)婦來說有害無益。

與傳統(tǒng)月子久臥床的觀念相反,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為,產(chǎn)后早期適當(dāng)?shù)幕顒,不僅可以促進(jìn)產(chǎn)婦身體盡快恢復(fù),還有利于子宮復(fù)舊和惡露排出,預(yù)防多種產(chǎn)褥期疾病,例如下肢靜脈血栓、泌尿系統(tǒng)感染、子宮后傾、痔瘡等發(fā)生。

產(chǎn)后要臥床一個月?

【真相】健康的產(chǎn)婦在順產(chǎn)6~8小時候就應(yīng)該下床小解

一般來說,順產(chǎn)的產(chǎn)婦,如果沒有出血過多、陰道撕裂等特殊情況,一般在產(chǎn)后6~8小時就可以下床大小便,24小時候可以進(jìn)行簡單的梳洗活動和室內(nèi)活動。

剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦雖然不能立即下床活動,但在術(shù)后平臥6~8小時后,也可以進(jìn)行翻身、側(cè)臥等活動,術(shù)后24小時就可以坐起,在拔除導(dǎo)尿管后就可以下床小解。

產(chǎn)后臥床就是躺在床上睡覺?

【真相】適當(dāng)下床活動,對產(chǎn)后身材恢復(fù)和身體康復(fù)大有好處。

除了剛分娩的那幾天,相信沒有多少人能做到躺在床上睡一個月。單純的平躺睡覺,不僅不會讓身體恢復(fù),時間長了反而會覺得腰酸腿痛,頭暈?zāi)X脹,對產(chǎn)后恢復(fù)也沒有好處。

產(chǎn)后臥床不僅僅是平躺著睡覺,還可以側(cè)臥、俯臥或是半坐在床上,甚至在床上做一些簡單的產(chǎn)后恢復(fù)體操。

重點:產(chǎn)后寶媽該如何休息?

1、產(chǎn)后,特別是產(chǎn)后初期,臥床休息是非常重要的,每天至少8~10小時充足睡眠,對產(chǎn)婦身體恢復(fù)和母乳分泌都非常必要。

2、產(chǎn)后應(yīng)盡早下床做一些輕微的活動,即使在床上休息時,也可以經(jīng)常更換體位或是做一些簡單的產(chǎn)后恢復(fù)活動,這些對身體的恢復(fù)非常有好處。

★健康的產(chǎn)婦在產(chǎn)后6~8小時可以下床大小便,24小時后進(jìn)行簡單的洗漱活動。剖腹產(chǎn)在拔出導(dǎo)尿管后下床大小便。

★產(chǎn)后1~3天還是應(yīng)該多臥床休息,可以在床上做一些簡單的抬臀、提肛、抬頭、伸臂、曲腿運動,每次3~5分鐘,每天4~5次。(剖腹產(chǎn)在產(chǎn)后3天以后可以適當(dāng)活動身體,但產(chǎn)后半年應(yīng)避免腹部用力的運動。)

★產(chǎn)后1周可在床上可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)奶、產(chǎn)后修復(fù)操等活動,日常生活也基本可以自理。(剖腹產(chǎn)應(yīng)避免仰臥起坐等腹肌鍛煉運動)



科普1:坐月子要坐多少天?

“坐月子”顧名思義,就是休息一個月,但有的地方坐月子確實休息40天。

而事實上,坐月子最精確的時間是42天。這是因為產(chǎn)婦的子宮體的回縮需要6周時間,才能恢復(fù)到接近非孕期子宮的大小。

而產(chǎn)后腹壁緊張度的恢復(fù),也需要6-8周時間,故建議產(chǎn)婦坐月子要做足6周,即42天。

科普2:月子里可以洗頭洗澡嗎?

有好多小伙伴最喜歡問的一個問題就是,坐月子期間到底能不能洗澡。小編很明確的給你們一個回答:可以。但是要適度。

很多產(chǎn)婦都是聽從了家里長輩的謠言,說是坐月子期間不能洗澡。然后就真的三十天不洗澡。從醫(yī)學(xué)上來說,這是一件非常非常不衛(wèi)生和不健康的做法。因為產(chǎn)婦的身體會比平時更加需要洗澡。清潔。因為產(chǎn)婦更容易被細(xì)菌感染。

包括洗頭也是一樣的,長時間不洗頭會造成非常嚴(yán)重的后果。所以你們一定要洗頭。。。∮脺睾偷南窗l(fā)液,不要用指甲抓頭皮,順著頭發(fā)方向輕輕洗梳,洗完后可用吹風(fēng)機吹干,避免受冷風(fēng)吹襲。

產(chǎn)后護理很重要,我們不能偏信不科學(xué)的方法,坐月子不是臥床休息,產(chǎn)后應(yīng)適度活動,當(dāng)然,我們所說的產(chǎn)后活動都是輕微的運動或是產(chǎn)后保健操,長時間的站立和提舉重物在產(chǎn)后初期都是絕對禁止的。

上一篇:貴陽小兒推拿服務(wù):小兒推拿這么厲害的?還能改善視力?
下一篇:高級催乳師指導(dǎo):產(chǎn)后增乳不能盲目,應(yīng)杜絕這六大誤區(qū)
客戶服務(wù)
在線留言
聯(lián)系我們

二維碼掃描
聯(lián)系電話:0851-85533333  手機:19184564761  郵箱:震華娘子軍@qq.com
Copyright 2025   貴陽月嫂公司,貴陽家政公司,貴陽母嬰護理-貴州震華娘子軍家政服務(wù)集團有限公司  版權(quán)所有.  地址:貴州省貴陽市白云區(qū)展望街5號(原貴鋁消防大樓) 備案號:黔ICP備2024022761號-3
  
0 无码人妻精品一区二区中文 | 亚洲精品在线免费 | 美国乱码日产精品BD在线观看 | 91av视频免费在线观看 | 亚洲AV无码专区一级婬片毛片 | 久久久久久黃色網站免費 | 一本大道香蕉久在线播放29 | 日本高清在线天码一区播放 | 女被男啪到哭的视频网站免费 | 国精产品自线在拍在线看 | 天堂资源官网在线资源 | 久久无码人妻精品一区二区三区 | 女同学下面粉粉嫩嫩的P | 亚洲欧美二区三区久本道 | 国产亚洲欧美日本一二三本道 | 成人无码视频在线播放 | 成人国产在线看不卡 | 久久国产91成人免费网站 | 伊人久久大香线蕉综合 | 国产精品久久一区二区三区蜜桃 | 欧美性生活视频免费播放网址大全观看 | 日韩一区二无码专区播放 | 国产不卡高清在线观看视频 | 久久婷婷五月国产色综合 | 精品无码国产AV一区二区三区 | 无码国产亚洲日韩国精品视频一区二区三区 | jiucao视频在线观看 | 无码视频在线肉在线播放美熟女 | 美女被C污黄网站免费观看 又粗又硬女人免费视频 | 日韩在线视频观看免费网站 | 午夜精品久久久内射近拍高清 | 中文字幕日韩精品无码内射 | 91看片淫黄大片在看 | 国产一级婬片AA片免费播放 | 波多野42部无码喷潮在线 | 超清无码A片在线观看不卡 大乳妇女BD丰满 | 伊人久久无码av一区二区三区 | 好好的曰com久久 | 麻豆精品一区二正一三区 | 周妍希裸乳图片无遮挡 | 在线观看黄网视频免费播放 |